Manchmal kommt es vor, dass man zu einer Situation oder einem Problem keine Lösung findet und das Gefühl hat, sich im Kreis zu drehen. Als Psychotherapeutin gehe ich individuell auf Sie, Ihre Geschichte, Ihre Situation, Ihre Wünsche und Ihre Ziele ein und entwickle gemeinsam mit Ihnen die nötigen Schritte, die aus Ihrer Krise oder Ihren Fragen eine Chance zu Ihrer Entwicklung und zu Ihrem Wachstum machen können. Dabei nutzen ich Methoden der modernen wissenschaftlichen Psychologie ergänzt von Traditionen alter östlicher Weisheitsschulen.

Balance und innere Gelassenheit

Ein gesundes und ausgewogenes Zusammenwirken von Gedanken, Gefühlen, Körperwahrnehmung und dem tieferen Wesenskern (auch Seele oder Essenz genannt) erkennen wir an einem Gefühl von innerer Balance. Gedanken, Gefühle und Körper arbeiten als Team zusammen und wir können Entscheidungen treffen, unsere Vorhaben umsetzen, Konfliklte lösen, Arbeiten, Lieben, Freude emfinden oder auch Alleinsein und  fühlen uns lebendig. Diese Ebenen steuern unsere Wahrnehmungen, wie wir etwas erleben, was wir denken und was wir fühlen. Dort sind unsere Erfahrungen gespeichert, aus der wir unsere Überzeugungen und unsere Glaubenssätze abgeleitet haben.

Die vier Ebenen sind:

die Gedanken

der Körper

die Gefühle

der Wesenskern/ Seele

Als  Wesenskern sehe ich in Anlehnung an die östliche buddhistische Psychologie einen gesunden und tiefsten Kern der menschlichen  Persönlichkeit. Dieser Kern wird als natürlich und intuitiv angesehen und besitzt auch aus Sicht der chinesischen Medizin und der sog.positiven Psychologie Weisheit, Wissen und Volkommenheit. 

Die Balance dieser 4 Ebenen wiederherzustellen, ist die Grundlage des Arbeitsansatzes in meiner Praxis. 

Das Ergebnis ist mehr Lebendigkeit und Erfüllung, ein stärkeres Selbstgefühl, mehr innere Freiheit und deutlich mehr Gelassenheit.