Angst in Mut verwandeln

In unseren Ängsten liegt die Möglichkeit verborgen, unseren Mut kennenzulernen. Wir brauchen immer wieder Mut, um dem Leben zu begegnen. Für den einen braucht es Mut, sich auf einen neuen Job einzulassen, einen Standpunkt zu vertreten oder eine Entscheidung zu treffen. Manchmal erscheinen Ängste „wie aus heiterem Himmel“ oder es braucht Mut, neue Wege zu gehen.

An vier Abenden werden Sie die Werkzeuge kennenlernen, die Ihnen ermöglichen – wann immer Sie es wollen, den Kreislauf Ihrer bisherigen Angst in einen Kreislauf von Neugier, Kraft und Mut zu verwandeln.

Anmeldung für Patienten/Klienten der Praxis nach Rückspache

Emotionale Turbulenzen

Was man zum zur Lebensgestaltung braucht ist relativ einfach: Selbstvertrauen, Mut, Freude an Verantwortung, Freiheit der Entscheidung und die Fähigkeit zu Lieben und Bindungen einzugehen. Eigenschaften also, die zu unserer natürlichen menschlichen Ausstattung gehören. 

Bei den meisten Menschen stehen dem vom Unbewußten gesteuerte negative Überzeugungen und Gefühlsmuster mit daraus resultierenden Verhaltensweisen entgegen, die viele Lebensbereiche belasten. Diese zu verändern und zu heilen ist der Weg der Psychotherapie. Daneben gibt es einen weiteren lebenslangen Weg mit emotionalen Turbulenzen umzugehen. Es ist der Weg der Transformation in der Gegenwart. Eine Haltung, - keine Methode- , starken inneren Turbulenzen zu begegnen, die der buddhistischen Psychologie entspringt und für die Selbstgestaltung des eignenen Lebens von großem Nutzen ist. 

Ort, Termine und Anmeldung bitte über die Praxis. Nur für Pateinten/Klienten in laufender Behandlung. 

Sanfte Selbstbehauptung für Frauen

Die Beispiele für Situationen des Alltags, in denen Frauen sich selbstbehaupten müssen, sind vielfältig. Frauen habe eine andere Weise der natürlichen Selbstbehauptung als Männer. Frauen sollten nicht von Männers etwas abgucken, sondern den eigenen Stil finden. Selbstbewußt auftreten, ohne als Frau dabei verbissen zu wirken. Sich im Alltag durchsetzen, ohne sich dabei aufzureiben. In diesem Workshop erlernen Sie die Grundlagen um: berechtigte Ansprüche anzumelden, ungerechtfertigte Wünsche zurückzuweisen, berechtigte Kritik zu äussern und angemessene Forderungen zu stellen. Dies in den Stil Ihrer eigenen Persönlickeit zu integrieren, ist eine spanndende Herausforderung. 

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Bewegungsmeditation 

Dies ist eine Einladung, sich einzufinden in diesen Moment der Gegenwart,  in dem ein tieferes Selbstgefühl und Selbstbewußtsein wachsen kann, weil Verbindung stattfindet: zu mir selbst und zu der Natur. Es werden Techniken vermittelt aber es gibt noch mehr Raum zum Ausprobieren, Erforschen und Genießen. 

Es wird Bewegung und Musik genutzt um zur inneren Mitte zu finden.

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SelfHealingMovements (SHM) - Therapie in Bewegung

SelfHealingMovements ist eine integrative Selbstheilungspraxis. SHM basiert auf 10 grundlegenden Prinzipien und nutzt östliches Wissen und alte Heilrituale ebenso wie das Wissen unserer zeitgenössischen Wissenschaften (Gehrinforschung, Körperphysiologie, Psychophysiologie). Das Praktizieren von SHM kann die sehr persönliche Integration der Heilung auf körperlich-geistig und seelischer Ebene ermöglichen.

Die Erfahrung der Selbstheilungspraxis ist für den Körper das, was Liebe für die Seele und Verstehen für den Verstand sind.

Nur wenn die Ebenen von geistiger und seelischer Entwicklung auch im Körper „verkörpert“ werden, kann wirkliche Heilung geschehen. Entwicklungsschritte die der Körper nicht gemacht, kann die Seele nur sehr schwer nachholen. SelfHealingMovements ist diese nachholende Entwicklungshilfe. Die universellen Bewegungen des Lebens werden auf körperlich-unbewußter Ebene erfahren und heilen durch das Tor der Sinne in den Tiefenschichten der Seele.

SelfHealingMovements ist für jeden Menschen anders und eine sehr persönliche Erfahrung. Ihre Wirkung ist für jeden tiefgreifend und nachhaltig.

SelfHealingMovements sind einfach zu erlernen. Sie zu verkörpern ist eine lebenslange Meisterschaft.

Bewegung kann heilen, denn in unserem Körper gibt es ein emotionales Körper-Gedächtnis, welches uns darin unterstützen kann, unsere Ziele zu erreichen: Selbstbewußter zu werden, gelassener mit Stress umzugehen oder negative alte Muster zu durchbrechen und durch Neues zu ersetzen. Es wird die Ressource "Körper" erforscht und heilend genutzt.